Ik herinner me dat ik destijds echt een stok achter de deur nodig had om te sporten. Kinderen nog klein, drukke baan en dan schiet sporten er wel eens bij in. Terwijl sporten juist dan heel belangrijk is, voor mij tenminste. Dus vaste avond in de week blocken en omdat hardlopen mijn ding is, sloot ik me aan bij de hardloopgroep. Dat ik dus al heel wat jaren geleden en nu nog steeds is het mijn stok achter de deur. Tijdens de looptraining doen we vaak opdrachten met wisselend tempo en juist dat is belangrijk om naast een duurloop je niveau op peil te houden. Bovendien is het natuurlijk gezellig. Niels moet regelmatig zijn stem verheffen om er een woord tussen te krijgen. 😉
Tegenwoordig ga ik ook graag spinnen. Vind het heerlijk om met opzwepende muziek me in het zweet te jagen en het hoofd is weer helemaal leeg.
En.. op vrijdagavond het weekend inluiden met Zumba bij Tessa. Even lekker de heupen los en ‘happy’ het weekend in.
Sporten is niet alleen van belang om fysiek gezond te blijven maar ook mentaal!
Niels bedankt! Fit and Happy bedankt!
