Ik weet nog goed dat ik in die tijd bij de fysio was voor lichamelijke klachten. Na behandeling van de fysio werd mij aangeraden om mijn spieren sterker te maken om toekomstige klachten te voorkomen. En zo geschiedde en ben ik begonnen met fitness. De eerste paar jaren beneden in de fitness met behulp van opgestelde schema’s om vooruitgang te boeken. Door deze schema’s daag je je lichaam uit om zich te verbeteren.
Sinds lange tijd ben ik op de maandag/woensdag/vrijdagochtend te vinden bij Fit & Happy. Tegenwoordig nog sporadisch in de fitnessruimte op de toestellen maar vooral in de groepslessen, ik doe de Circuittraining en de Pump.
Circuittraining is een training waarbij je aan de hand van 10 oefeningen al je spiergroepen traint. Je traint met verschillende gewichten/lichaamsgewicht zodat het voor een ieder die zichzelf graag uitdaagt geschikt is. Daarnaast ben ik in de pumples te vinden, wat ik persoonlijk de meest uitdagende les vind.
Mocht je denken dit is allemaal veel te heftig dan zijn er ook genoeg andere lessen zoals Yoga, Pilates, TRX, Boksen. Er is voor een ieder wat wils….
Hoe blijf je dan zolang lid bij 1 sportschool?
Heel simpel, de vooruitgang die ik heb behaald in de loop der jaren. Alle nieuwe persoonlijke contacten die ik dankzij de sportschool heb leren kennen. Een aantal durf ik inmiddels wel vriendinnen te noemen. Het is maar 5 kilometer van mijn woonplaats, wat de drempel om te gaan laag maakt.
Het sociale aspect : koffiedrinken na de groepslessen.
Lang verhaal kort gemaakt: Wie het beste uit zich zelf wil halen is bij Fit & Happy aan het juiste adres.
Vriendelijke groet,
Ytsje van der Bij-de Haan
Ter ere van het 15-jarig jubileum van Fit & Happy Hallum is mij gevraagd een stukje te schrijven.
Sinds september 2014 ben ik lid van, toen nog, Palestra Hallum.
